죽순의 효능과 부작용 알아보기
안녕하세요. 미징가입니다. 죽순이 몸에 좋다는 것은 잘 알고 계시죠? 죽순은 대나무의 땅속줄기 마디에서 돋아나는 어리고 연한 삭을 의미를 하고 담백한 맛과 아삭한 식감으로 귀한 식재료로 많이 애용이 되어 왔습니다. 풍부한 식이섬유 칼륨 칼슘 마그네슘 등의 풍부한 미네랄 성분의 영양가 높은 음식으로 작은양의 섭취에도 포만감을 높여주어 과식을 방지하며 체중을 줄여주는 다이어트에도 좋은 죽순에 대해 알아보도록 해요. 먼저 죽순은 풍부한 플라보노이드 성분의 뛰어난 항산화 작용으로 체내 활성산소를 제거하여 세포의 산화를 억제하여 세포의 생성을 촉진시켜 피부의 노화를 늦춰주며 멜라닌 색소의 생성을 억제하여 주근깨 여드름 잡티를 제거하여 피부를 탄력 있고 깨끗하게 만들어주는데 도움이 된다고 합니다. 죽순의 철분과 엽..
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2021. 6. 10. 15:58