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여러분 이런 증후군은 생소하시죠? 쿠 바드라는 말은 프랑스어에서 유래되었다고 합니다. 쿠바드는 프랑스어 " couver"에서 유래되었는데, 주요한 뜻은 '알을 낳다'라고 합니다. 즉, 입에서 알을 낳은 것처럼 구토 증세가 온다는 것으로 이해르 하시면 되겠습니다. 구토가 동반되는 쿠바드 증후군은 아내가 임신했을 때, 남편에게도 덩달아 여성의 임신 증 상고 ㅏ유사한 신체적, 정신적 증세가 나타나는 것을 가리킨다고 합니다. 쿠바드 증후군은 영국의 정신분석학자 트리도 우언이 처음 사용한 이후 전 세계적으로 널리 쓰이고 있습니다. 쿠바드 증후군은 국내에서는 '동정 임신' 또는 '환상 임신' 잉라고 불리기도 한다네요.
여러 집단에서는 쿠바드 증후군에 대한 실제로 연구를 진행한 적이 있다고 합니다. 쿠바드 증후군에 대한 연구 결과는 놀라웠습니다. 아내가 임신한 예비아빠들 중 65% 정도가 쿠바드 증후군을 경험한다고 합니다. 이 쿠바드 증후군은 여성이 경험하는 임신상태와 굉장히 유사하다고 합니다. 입덧, 식욕상실, 메스꺼움, 요통, 체중 증가, 구토, 피로감, 불안감, 불면증, 무기력증 등이 수반된다고 하네요. 쿠바드 증후군을 심각하게 겪는 경우에는 출산 진통을 겪는 경우까지 있다고 합니다.
쿠바드 증후군에 대한 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않앗다고 합니다. 여러 가지 가설이 난무하고 있는데, 여성호르몬의 영향 때문이라는 이야기가 있습니다. 어떤 이유에서인지 쿠바드 증후군이 남성들에게 나타나는지는 완벽하게 알려지지는 않았습니다. 그렇지만 가장 유력한 것으로 생각되는 가설은 아내가 임신 기간 동안 겪게 되는 감정, 신체 변화에 대해서 호르몬 변화를 겪기 때문이라고 추측됩니다.
심리적인 문제도 한 이유가 될 수 있다고 합니다 이제 아이가 태어나, 한 사람의 아버지가 된다는 큰 두려움, 그리고 임신한 아내에 대한 안쓰러운 감정. 그리고 가정을 이끌어야 한다는 책임감 등의 변화가 호르몬에 영향을 주었다는 이야기도 있습니다. 일반적으로 쿠바드 증후군은 선진국에서 더 많이 나타난다고 합니다. 그리고 여성들에게 많은 관심을 보이는 성향이 있는 나라에서 쿠바드 증후군의 증상 발현이 더 뚜렷하게 나타난다고 합니다.
1. 입덧
쿠바드 증후군의 가장 대표적인 증상은 바로 입덧이라고 합니다. 비록 당신이 남성일지라도 음식만 봐도 속이 메스껍고, 구토가 날수있습니다. 이런 증상은 아내가 임신 3개월 차에 가장 심해진다고 합니다.
2. 체중 변화
쿠바드 증후군의 또 다른 증상은 복토이, 구토 등으로 음시물을 잘 섭취하지 못해 신체적 통증이 생기거나 체중이 감소할 수 있다고 합니다. 아내처럼 먹고 싶은 음식이 생겨 함께 먹다 보니 체중이 증가할 수도 있다고 하네요.
3. 심리적 문제
쿠바드 증후군을 겪게 되면 프로락틴이라는 호르몬 수치가 증가 한다고 합니다. 이 호르몬 수치가 올라가게 되면 남성 호르몬인 테스토스테론의 수치는 급속히 감소한다고 합니다. 이런 이유 때문에 남성들은 평소에 쉬거나 잠을 청하더라도 쉽게 피로가 풀리지 않고 몸이 무기력해진다고 합니다.
쿠바드 증후군 방지한는 방법
스트레스받지 않기
쿠바드 증후군의 가장 큰 원인으로 지목된 느 것은 바로 자신이 아버지가 된다는 압박감과 불안감으로 인한 스트레스라고 합니다. 아무래도 쿠바드 증후군에 작용하는 원인 중 가장 큰 원인 중 하나가 스트레스이기 때문에 평소에 큰 스트레스를 받지 않도록 하고 받더라도 금방 풀 수 있도록 하는 것이 좋다고 합니다.
운동, 산책하기
쿠바드 증후군의 증상 중 하나는 피로감이나 무기력 증세입니다. 운동이나 산책하기는 이런 증상들을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 요가는 혈액순환을 원활히 하는데 많은 도움을 줍니다 운동이 부담스럽다면, 가볍게 산책을 하는 것도 도움이 될 수 있다고 합니다. 아내와 함께 산보를 하게 되면 아내의 건강까지 챙길 수 있으니 일석이조가 될 수 있습니다.
적절한 수면 취하기
쿠바드 증후군 때문에 임산부인 아내르 따라 예비 아빠도 함께 불면증에 시달리는 경우가 있습니다 이런 이유로 몸이 하루 종일 긴 강을 하게 되며, 피로감도 증가할 수 있습니다. 이런 일들을 개선하기 위해서는 평소에 넉넉하게 잠에 들 수 있도록 평소에 혈액순환을 원활히 하는 스트레칭이나 산책을 매일 30분 정도식 해주는 것이 좋다고 합니다.
자기 전 발마사지 하기
잠들기전, 아로마 오일을 조금 첨가한 뜨거운 물에 발마사지를 하는 것은 혈액순환이 잘될 수 있도록 돕는다고 합니다. 혈액순환이 잘되면 아무래도 불면증 해소에 도움이 될 수 있고, 안락한 기분까지 느낄 수 있어 쿠바드 증후군 증상 개선에 도움이 된다고 합니다.
먹고 싶은음식 먹기
쿠바드 증후군을 겪는 예비 아빠들은 임산부 못지않게 식욕이 증가한다고 합니다. 이런 욕구를 참다 보면 오히려 스트레스를 받아 증상이 심해질 수 있으니, 먹고 싶은 음식은 먹어주는 것이 좋다고 합니다. 아내와 함께 먹고 싶은 음식응ㄹ 챙겨 먹어보시는 건 어떨까요?
지금까지 쿠바드 증후군에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.