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안녕하세요. 미징가입니다. 편두통이란 머리 한쪽에서 나타나는 두통을 말합니다. 말 그대로 한쪽에서 나타나는 두통이 일정 시간 지속이 되고, 구토를 동반하는 경우가 있습니다.
편두통의 원인에는 스트레스, 부족한 취침시간, 과도한 카페인 섭취등이 있습니다. 특징적인 것은 남성과 비교해 여성이 편두통을 겪는 경우가 많습니다. 여성의 비중이 71.5%에 달한다고 합니다.
여성 호르몬인 에스트로겐 농도가 급격하게 변화를 하면서 편두통의 증상이 발생을 합니다. 특히 에스트로겐 농도가 감소하는 월경기와 폐경기가 편두통이 심할 때입니다. 에스트로겐의 높은 상태로 유지되는 임신기간에는 편두통이 나아지는 경우가 있습니다.
현대인의 편두통의 원인은 스트레스 입니다. 사람이 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화돼 혈관 수축으로 혈액순환에 장애가 생깁니다. 편두통이 심할 때는 풀리지 않는 문제를 가지고 씨름을 했을 확률이 높습니다. 이러한 사람은 규칙적인 운동을 통하여 긴장을 완화하는 것이 효과적입니다. 운동을 통해 뇌에 산소 공급을 원활히 하면 혈액순환이 촉진이 됩니다. 또한 스트레스를 완화하거나 여성 호르몬 수치에 긍정적인 영향을 주는 제품을 섭취하는 것도 좋습니다.
편두통 원인
아직 확실히 어떠한 원인이라고 규명된것은 없습니다. 유전이 편두통이 된다고 밝혀지기도 했습니다. 암, 당뇨, 정말 유전적의 요인은 거부할 수 없는 운명인 듯싶습니다.
편두통 원인은 그 외에도 신경염증, 혈관의 수축, 중추가 민감해지면서 발생한다는 다양한 의학계의 학설들이 제기되고 있습니다. 바쁜 현대사회에서 받는 엄청난 스트레스도 편두통 원인의 하나 되지 않을까 생각됩니다.
편두통심할 때 치료방법 및 예방법
편두통이 심할때 체크를 해야 되는 것이 있다면 잠은 숙면을 취했는지, 적당한 운동은 했는지, 영양섭취 상태는 좋은지에 대하여 진단을 스스로 해보셔야 합니다.
편두통이 심해졌을 때 증상 중에 하나로는 수면장애, 피곤함과 스트레스가 있습니다. 또한 특정한 음식을 먹었을 때나 커피와 같은 음료수를 먹었을 때, 특정한 약을 복용할 때와 기타 날씨나 월경 여부에 따라서 다릅니다.
음식 같은 건 먹지 않고 월경 같은 경우 예방약을 복용함으로써, 심한 증상을 악화시킬 수 있습니다.
습관적으로 두통약을 먹는 것은 좋지 않습니다. 편두통의 원인이 될 수 있다고 하네요. 또한 등의 통증을 완화하는 것이 두통을 나아지게 할 수 있다고 합니다.
편두통 방치하면 안 돼요
편두통을 치료하지 않으면 안 돼요. 일상생활이 망가지게 되어있습니다. 또한 업무에도 큰 지장이 있습니다. 심한 경우에는 우울증이 올 수 있고, 만성 두통으로 이어질 수 있습니다. 그래서 점점 치료하기 어려워질 수 있습니다.
절대로 그러려니 하고 방치하시면 안 됩니다.
편두통, 일반 투통과 어떻게 다른 증상을 보일까?
원인을 모르는 편두통 일반 두통과 편두통 증상은 어떻게 다른 것일까요.. 편두통은 전구증상이 동반될 수 있어요.
눈앞에서 아지랑이 피는 것이 보이는 시각 증상이 나타날 수 있습니다. 미치 뇌경색과 같이 한쪽 팔다리에 힘이 빠지는 증상까지 다양하게 나타날 수 있다는 것이 유의해야 합니다.
국제 두통학회의 편두통 진단기준이 있는데, 진단기준 중 베스트 3은 광 공포증, 심한 두통으로 인한 일상생활 장애, 구역질 등입니다. 이 3가지 중 2가지 이상의 증상이 있으면 이는 편두통이라고 합니다.
편두통은 왜 여성에게 더 많을까요?
통계에 따르면 편두통 환자는 2013년 49만 명이 넘었다고 해요. 생각보다 많은 사람들이 편두통을 겪고 있는 것 같습니다.
여성 환자가 남자들보다 2.6배나 많다고 합니다. 여성환자가 70%가 넘는다고 합니다.
편두통 환자 중 4분의 3이 여성이고, 그중에서도 60%가 30~50대라고 합니다.
편두통은 여성호르몬인 에스트로겐 및 프로게스테론과 연관이 있다고 합니다. 따라서 가임기 여성에게 더욱 발병률이 높다고 알려져 있고, 실제 일부 여성은 월경 때 편두통이 발생한다 했습니다.
특별한 원인 규명이 어려운 편두통을 예방하려면 잠을 잘 자고, 적당한 운동과 균형 있는 영양섭취 등으로 미리 예방하고 편두통심할 때에는 더 병을 키우지 않는 지혜를 가져야 합니다.
지금까지 편두통 심할때 치료방법과 원인에 대하여 알아보았습니다. 기독교인 예수님의 축복과 하늘의 복 받는 귀한 삶 되시길 바랍니다. 감사합니다.