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안녕하세요. 미징가입니다. 요즘 자꾸 기억이 깜박이고 뭔가 머리가 회전이 안 든다는 느낌이 있는데요. 이럴 때 뇌 영양제를 먹어야 하나 하는 생각이 들 때가 있어요. 요즘 보면 Brain Food 가 활성화 되어 있다고 합니다.
보충할 필요가 있는 성분으로 포스파티딜세린이라고 있습니다. 식약처에서 '인지력 저하 개선에 도움이 되는 성분으로' 인정이 되었습니다. 포스파티딜세린은 뇌의 신경세포막에 다량 포함되어 있습니다. 우리 뇌 속에 나이가 들면 현저하게 줄어들어서 포스파티딜세린을 보충할 필요가 있습니다.
50년 전부터 연구해오던 물질로써 기억력이나 학습능력, 암기능력 등 효과를 검증하였습니다. 광우병 사태 이후로 대두에서 유사한 성분을 발견해서 뇌 영양제로 미국과 일본 등에서 활용하였습니다. 떨어진 뇌세포의 기능을 복원하는데 역할을 합니다. 또한 신경세포가 만드는 신경 성장 인자가 감소되면 알츠하이머형 치매 원인이 되는데요, 포스파티딜세린이 신경 성장인자의 생성을 높여 신경세포의 손상을 막는다고 합니다. 또 다른 하나는 신경전달물질의 작용을 촉진한다고 합니다. 뇌는 콜린성 뉴런 군의 퇴행성으로 기억력 상실이나 인식 장애가 일어나는데 포스파티딜세린이 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성과 방출을 조절해 그 양을 유지한다고 합니다. 콩밥이나 두부요리는 많이 먹는 것도 하나의 방법이겠네요. 지금까지 뇌 영양제 포스파티딜세린에 대하여 알아보았습니다. 기독교인 예수님의 축복과 하늘의 복 받는 귀한 삶 되시길 기도드립니다. 읽어주셔서 감사합니다.